Vorsätze für die Endemie – 2022+G

Was bedeutet Endemie

Von Endemie (von altgriechisch ἐν en ‚in‘ und δῆμος dēmos ‚Volk‘) wird in der Medizin gesprochen, wenn Fälle einer Krankheit in einer umschriebenen Population oder begrenzten Region fortwährend gehäuft auftreten“ (Wikipedia). Weiteres: https://de.wikipedia.org/wiki/Endemie

2022 – ein Jahr der Entscheidungen

Es geht um unsere guten Vorsätze, die jetzt vorsorglich in die Tat umgesetzt werden müssen. Unsere Politiker haben uns gezeigt, wie das nicht geht. Wir müssen dagegen halten, sonst läuft uns die Zeit auch noch davon. Nach sorgfältiger Recherche habe ich ein Ranking der beleibtesten Vorsätze noch einmal zusammengestellt. Die möchte ich meinen Lesern zu Kenntnis geben. 

Platz 1: Flugreise in die Sonne

Flüge sind inzwischen günstiger als Busfahren. Schauen sie sich zunächst um, wohin ihre Nachbarn und Bekannten geflogen sind, und sie werden feststellen, dass Dubai schon mal zum Pflichtprogramm gehört. Dann zögern sie nicht, falls sie nicht schon in Dubai waren. Auf Platz 2 steht dann Südafrika und so fort. Ich danke dem welterfahrenen Flugtouristen Herrn Meier-Brinkmann, der mich bei meinen Recherchen nach seiner bislang besten Landung im Weserbergland so vorzüglich beraten hat:

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Das sensationelle Foto verdanken wir einem sog. Gaffer, der diese Aufnahme aus einem vorbeifliegenden Flieger in der Abenddämmerung geschossen hat.

Platz 2: Skiurlaub

Das Skifahren wird inzwischen auch in China immer beliebter. Und wer wollte bezweifeln, dass Sport zum Pflichtprogramm der guten Vorsätze gehört. Insbesondere auch für die ältere Generation habe ich einen heißen Tip (mit einem p), wo sie von einer der erfahrensten Skilehrerin unseres Landes mit viel Gefühl an die Kunst des Skifahrens herangeführt werden.

Es wird empfohlen, sich vorher gendern zu lassen bzw., sich eines Gendering zu unterziehen.

Wie geht das?

Gendern oder Gendering (von englisch gender „[soziales] Geschlecht“: etwa „Vergeschlechtlichung“) ist eine eingedeutschte Wortbildung aus dem englischen Sprachraum und bezeichnet im allgemeinen Sinne die Berücksichtigung oder Analyse des Geschlechter-Aspekts in Bezug auf eine Grundgesamtheit von Personen oder Daten, etwa in WissenschaftStatistik und … (Wikipedia). Weiteres: https://de.wikipedia.org/wiki/Gendern

Hier ein Ausschnitt des Lehrgangs:

Die Qual der Wahl

Treffen sie noch heute eine Entscheidung, sie werden es nicht bereuen!

Vielen Dank!

PJP

Zugabe/in additon

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Seien und bleiben sie gut zu Vögeln und füttern sie sie. Ihnen fehlt es an Insekten.

Baxxter – on the beach

Während einer Schlechtwetter-Phase ohne Sonne…

…vor ca. einer Woche war der Beach Club schlecht besucht. Eine gute Gelegenheit, das Schwimmen zu trainieren. Bei der Ankunft am späten Nachmittag war die `Hundebar´ noch geschlossen – Ruhe vor dem Ansturm:

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Dabei hatte sich Baxx nach dem Schwimmen so auf ein Beck`s gefreut:

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Also, gleich ab ins Wasser

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Eine herrliche Erfrischung…

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Hey, wer bist`n du denn?

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Du willst schneller schwimmen als ich? Na, dann lass uns mal…

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Den pack ich...

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Gewonnen, ich hab den Ring!

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Was geht denn bei dem anderen Strand da ab?

Wakeboarding

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Sunset –  und ab nach Hause

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Hab nur noch Hunger, gleich gibts`s Fresschen!!

Zur Homepage Beachclub Nethen (follow the link):

Beach Club Netheen

MfG an HP Baxxter und seinem Hund!

Fotoalbum 

eine kunterbunte Mischung aus dem Archiv

PJP

Claudio Pizarro – nicht zu toppen

Claudio Pizarro persönlich

Der Peruaner Claudio Pizarro ist nicht nur ein guter Fußballspieler, sondern auch ein guter Mensch und Familienvater. Deshalb widme ich ihm meine Aufmerksamkeit. 

Fußballspiel heute gegen BVB

Das Spiel gegen Bor. Dortmund stand bis zur Mitte der 2. Halbzeit noch 2 : 0 für die Dortmunder. Dann gelang Werder doch noch ein Tortreffer von Möhwald. Das Spiel wurde wieder spannend. 

Claudio Pizarro reichte das nicht

Nach vergebenen Chancen, schoss er schließlich das 2. und letzte Tor für Werder zum Ausgleich. Damit übertraf er seinen eigenen Rekord mit einem Tor als ältester Spieler der Bundesliga. 

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Der hätte auch drin sein können – zu Trainer Florian Kohfeld

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Noch ist es nicht zu spät….

Pizarros Tor zum 2 : 2 Ausgleich

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Der Ball ist drin!

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Hast gut gemacht, Claudio!

Fotoalbum

 

Vorsätze für die Endemie – 2022

Was bedeutet Endemie

Von Endemie (von altgriechisch ἐν en ‚in‘ und δῆμος dēmos ‚Volk‘) wird in der Medizin gesprochen, wenn Fälle einer Krankheit in einer umschriebenen Population oder begrenzten Region fortwährend gehäuft auftreten“ (Wikipedia). Weiteres: https://de.wikipedia.org/wiki/Endemie

2022 – ein Jahr der Entscheidungen

Es geht um unsere guten Vorsätze, die jetzt vorsorglich in die Tat umgesetzt werden müssen. Unsere Politiker haben uns gezeigt, wie das nicht geht. Wir müssen dagegen halten, sonst läuft uns die Zeit auch noch davon. Nach sorgfältiger Recherche habe ich ein Ranking der beleibtesten Vorsätze noch einmal zusammengestellt. Die möchte ich meinen Lesern zu Kenntnis geben. 

Platz 1: Flugreise in die Sonne

Flüge sind inzwischen günstiger als Busfahren. Schauen sie sich zunächst um, wohin ihre Nachbarn und Bekannten geflogen sind, und sie werden feststellen, dass Dubai schon mal zum Pflichtprogramm gehört. Dann zögern sie nicht, falls sie nicht schon in Dubai waren. Auf Platz 2 steht dann Südafrika und so fort. Ich danke dem welterfahrenen Flugtouristen Herrn Meier-Brinkmann, der mich bei meinen Recherchen nach seiner bislang besten Landung im Weserbergland so vorzüglich beraten hat:

001_Loriot_1

Das sensationelle Foto verdanken wir einem sog. Gaffer, der diese Aufnahme aus einem vorbeifliegenden Flieger in der Abenddämmerung geschossen hat.

Platz 2: Skiurlaub

Das Skifahren wird inzwischen auch in China immer beliebter. Und wer wollte bezweifeln, dass Sport zum Pflichtprogramm der guten Vorsätze gehört. Insbesondere auch für die ältere Generation habe ich einen heißen Tip (mit einem p), wo sie von einer der erfahrensten Skilehrerin unseres Landes mit viel Gefühl an die Kunst des Skifahrens herangeführt werden. Hier ein Ausschnitt des Lehrgangs:

Die Qual der Wahl

Treffen sie noch heute eine Entscheidung, sie werden es nicht bereuen!

Vielen Dank!

PJP

Zugabe/in additon

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Seien und bleiben sie gut zu Vögeln und füttern sie sie. Ihnen fehlt es an Insekten.

Fahrradfahren … entspannt!

Es gibt mehr Gründe, wieder Fahrrad zu fahren, als zu denkst. Und das auch über längere Strecken. Aber wer macht den Anfang, zB sein Fahrrad wieder richtig `aufzumöbeln´, zu ölen und so gut aufzupumpen, dass es leicht läuft. Nach Marlenes Ankündigung fahre ich jetzt wieder mehr Rad, vor allem auch kleinere Strecken zum Einkaufen mit großem Fahrradkorb, Freund besuchen etc.pp. Marlene beschreibt sehr treffend, wie sich das anfühlt und dass es kein schlechtes Wetter gibt, sondern nur falsche Kleidung!! Das kann ich alles teilen. Danke!

Verrücktes Huhn

Im April hab ich angekündigt, dass ich nach kürzerer Pause wieder öfter mit dem Rad zur Arbeit fahren will. Diese persönliche Challenge habe ich geschafft, mit einigen Ausnahmen, bei denen ich etwas Großes transportieren musste, bin ich fast immer mit dem Rad gefahren. Es sind aber nur drei Kilometer und rund 40 Höhenmeter in meinem Fall, also ist die Herausforderung überschaubar. Jetzt am Ende des Herbsts möchte ich ein paar Erkenntnisse mit euch teilen.

Fahrradfahren … macht den Kopf frei

Startet und beendet man den Arbeitstag auf dem Fahrradsattel, hat man jeweils ein paar Minuten Zeit, an nichts zu denken. Oder alles zu durchdenken. Oder während dem Pedaletreten die Gedanken wandern zu lassen. Hinterher ist man bereit, sich in die Arbeit zu stürzen bzw. in die abendliche Routine zu Hause.

Fahrradfahren … hält ein bisschen fit

Man soll sich jeden Tag rund 30 Minuten bewegen, heißt es, gerade, wenn…

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Sunny Sunday – lazy afternoon

Read the Kinks lyrics

The tax man’s taken all my dough
And left me in my stately home
Lazing on a sunny afternoon

And I can’t sail my yacht
He’s taken everythin‘ I’ve got
All I’ve got’s this sunny afternoon

Worth to be translated in your language (do it yourself):

Bing Translator

Listen to The (kinky) Kinks

Lazing on my sunny Sunday afternoon foto impressions

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Lazing on a sunny Sunday

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Baxxter with cooling hat

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no sports today

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Gänseblümchen gets hold on match

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My lighter without plastic

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Life-Long Warranty…

Fotoalbum

PJP

New year’s resolutions pt. 1 – with Sexiest Fitness&more

New year`s resolutions for 2017

Vorsätze für das neue Jahr 2017

1. Get on the move – In Bewegung kommen

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Übernommen von Health / Sexiest Fitness:

Health with Sexiest Fitness

2. Play my guitar – Gitarre spielen

Hiseman Gitar

3. Making more home-music with friends – mehr Hausmusik machen mit Freunden

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Have you got any resolutions for 2017?

Hast du Vorsätze für 2017? 

Please comment:

Bitte hinterlasse einen Kommentar: 

PJP

Sport ist Mord – fit bleiben

Sport ist Mord. Treibe Sport oder du bleibst gesund. Oder wie Churchill einmal sagte: `No sports´.

Jeder, der fit bleiben will, muss sich bewegen und zwar so, dass es seinem Körper nicht schadet, sondern zu Gute kommt. Gesunder Sport muss auch Spaß machen, sonst wäre er ja eine Quälerei.

Ich möchte heute für ein Sportgerät werben, dass bereits 1980 von der Nasa ausdrücklich empfohlen wurde. Mir war dieser Bericht entgangen, weil er zu lange zurückliegt. Ich hab ihn gelesen und nun steht dieses Teil vor meiner Tür.

Auspacken, aufbauen, ausprobieren, Musik an, Rhythmus beachten und die eigene Mitte finden!

Bericht Nasa mit links:

NASA-Studie: Trampolintraining ist nicht zu toppen

Biomedizinische Forschungsabteilung der NASA, 1. November 1980

Diese Studie wies die extrem positiven Auswirkungen von Trampolinspringen auf die Fitness nach und weckte damit das Interesse der Öffentlichkeit am Trampolin.

Die Studie wurde als akademische Abhandlung für ein Fachpublikum geschrieben, ist also keine leichte Lektüre. Wer sich aber für die „Anatomie“ des Trampolintrainings interessiert, wird hier fündig. Der Text widmet sich dem Sauerstoffverbrauch ebenso detailliert wie der Muskelaktivität und bescheinigt dem Trampolin eine ganzheitlichere Wirkung als Joggiisotonischen Übungen (Krafttraining).

Quellen: „Body acceleration distribution and O2 uptake in humans during running and jumping.“, von A. Bhattacharyae, P. McCutcheon, E. Shvartz und J. E. Greenleaf  Biomedical Research Division, NASA-Ames Research Center, Moffett Field, California 94035; und Wenner-Gren Research Laboratory, University of Kentucky, Lexington, Kentucky 40506

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7429911

http://naca.larc.nasa.gov/search.jsp?R=19810029519&qs=Ns%3DNASA-Center%7C0%26N%3D4294779280

Leseti(p)p link:

Fit und schlank mit dem Minitrampolin

Ich war ja mal wesentlich schlanker und möchte auf mein Ausgangsgewicht zurückkommen. Aber dafür müsste ich noch mindestens 40 Kilo abnehmen, denn ich hab mal so um die 4 kg gewogen. Aber daran kann ich mich nicht mehr erinnern 🙂

Vielen Dank!

PJP

 

IN SHORT 4 – Stay fit

Fit mit Body-building

Fitness, alle reden darüber, streiten um die Lösung und werden auch aktiv. Walking am Stock bis hin zum Fitness-Studio, die richtige Ernährung nicht zu vergessen.
Worum geht es eigentlich?
Um unseren Körper. Er schafft die Kraft und schärft den Geist. Mens sana in corpore sana. Das eine geht also ohne das andere nicht.
Wir wollen etwas tun für unser Outfit, den Körper pflegen und ihn aufbauen.
Das ist nichts anderes als Body-Building.
Da bedarf es schon mancher Hilfsmittel, die teuer zu stehen kommen. Da gehen wir lieber gleich in ein Fitness-Studio. Manche Geräte schaffen wir uns aber auch für zu Hause, den täglichen Gebrauch an. Das bringt allerdings nicht nur finanzielle Probleme mit sich.
Der Platz entscheidet mit, ob wir eine Hantelstange mit Bank unterbringen können.
Eine alternative Lösung
Bodybuilding im Garten. Mit nur einer Hantelstange und ein bisschen Kreativität im Baumarkt lässt sich da schon ein komplettes Training zusammenstellen.
Ich habe mich heute nur für `Squats´ entschieden, eine sehr effektive (!) Übung, die im Angebot der Fitnesscenter eher die Ausnahme ist.

Es funktioniert verblüffend einfach. Sogar das Rosten des Geräts lässt sich mit einfachen Mitteln verhindern.

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Follw the link to start:

Die Squat-Übung

Bodybuilding an der frischen Luft, eine ganz neue Erfahrung für Körper und Geist!

PJP