IN SHORT 4 – Stay fit

Fit mit Body-building

Fitness, alle reden darüber, streiten um die Lösung und werden auch aktiv. Walking am Stock bis hin zum Fitness-Studio, die richtige Ernährung nicht zu vergessen.
Worum geht es eigentlich?
Um unseren Körper. Er schafft die Kraft und schärft den Geist. Mens sana in corpore sana. Das eine geht also ohne das andere nicht.
Wir wollen etwas tun für unser Outfit, den Körper pflegen und ihn aufbauen.
Das ist nichts anderes als Body-Building.
Da bedarf es schon mancher Hilfsmittel, die teuer zu stehen kommen. Da gehen wir lieber gleich in ein Fitness-Studio. Manche Geräte schaffen wir uns aber auch für zu Hause, den täglichen Gebrauch an. Das bringt allerdings nicht nur finanzielle Probleme mit sich.
Der Platz entscheidet mit, ob wir eine Hantelstange mit Bank unterbringen können.
Eine alternative Lösung
Bodybuilding im Garten. Mit nur einer Hantelstange und ein bisschen Kreativität im Baumarkt lässt sich da schon ein komplettes Training zusammenstellen.
Ich habe mich heute nur für `Squats´ entschieden, eine sehr effektive (!) Übung, die im Angebot der Fitnesscenter eher die Ausnahme ist.

Es funktioniert verblüffend einfach. Sogar das Rosten des Geräts lässt sich mit einfachen Mitteln verhindern.

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Die Squat-Übung

Bodybuilding an der frischen Luft, eine ganz neue Erfahrung für Körper und Geist!

PJP

IN SHORT 3

Carpool

Fahrgemeinschaft

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Früher sind wir getrampt. Manchmal dauerte es, bis einer anhielt.
Heute gibt es Mitfahrgelegenheiten, die wir über das Internet erfahren und telefonisch absprechen können. Da kann man sich sicher sein, sein Ziel rechtzeitig zu erreichen.
Ob diese Möglichkeit der Fahrgemeinschaft in den USA ebenso geregelt werden kann, ist mir nicht bekannt.
Gerade in den USA ist das Auto das wichtigste Fortbewegungsmittel, der Sprit ist relativ preiswert, die Autos alle `ne Nummer größer, das Verkehrsaufkommen in den Großstädten immens.
Ein Verstoß gegen die Straßenverkehrsordnung wird entschieden strenger geahndet als bei uns. Ein Halteverbot bei uns z.B. ist gemessen an dem Verwarnungsgeld dem Parkhaus durchaus vorzuziehen, wenn man`s besonders eilig hat. Weiterlesen

IN SHORT 2

Keyboard

Mit Musik leben wir

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`Das ist Musik in meinen Ohren….´, wer kennt ihn nicht diesen Spruch, wenn uns etwas ganz besonders bewegt.
`Musik in den Knochen´, ein Spruch der den anderen noch übertrifft. Wenn man Musik in den Knochen hat, so bedeutet das doch, dass uns die Musik sozusagen `im Blut´ liegt.
Und das ist in der Tat so. Musik spricht unsere Gefühle an, sie kann entspannen, aktivieren und Vieles mehr in uns hervorrufen.
Was heißt überhaupt `in uns´,…. in allen Menschen dieser Welt unabhängig von Sprache, Kultur oder Herkunft oder sonst was! Weiterlesen

IN SHORT 1

Sunrise

Sich selbst begegnen

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Eigentlich wollte ich heute Morgen schnell ein Foto vom Sonnenaufgang `knipsen´, möglichst mit der üblichen Morgenröte, ganz romantisch. Die Sonne ließ sich aber erst gar nicht blicken, weil sie durch Bodennebel verdeckt war. So fuhr ich dann langsam durch die Wiesen und wartete auf den Lichtblick. Schließlich legte ich eine kleine Pause ein und bemerkte, dass ich beobachtet wurde.
Zwei Pferde hatten mich wahrgenommen, ich zückte meine Kamera und augenblicklich vergaß ich die Zeit. Tolles Motiv, vor der aufsteigenden Sonne, dachte ich, und legte auf die beiden an. Sie mussten das gemerkt haben und begannen sogleich miteinander zu schmusen und ich wusste gleich: Weiterlesen

Philosophie beim Wort genommen – die Lösung von Lebensproblemen durch Zufälle

Wer glaubt schon an Zufälle…

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Wenn wir das Wort Zufall hören, dann haben wir ein Problem damit, dieses Wort richtig zu begreifen.
`Mensch, so ein Zufall!´, mit Begeisterung haben wir das wohl alle schon mal gedacht oder gar ausgerufen, als sich ein Problem wie von selbst löste. Bei näherer Betrachtung handelt es sich dabei um den sogenannten `Glücklichen Zufall´ und wenn wir diesem Gedanken weiter folgen, ist davon auszugehen, dass Zufälle Glück bringen. Das ist auch gut so.
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